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cuánto es lo máximo que puedo bajar en 10 días? (sin matarme de hambre)
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585 kcal
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Rasva: 16,43g | Prot: 43,66g | Hh: 65,51g.
Aamiainen: Mayonesa, Pechuga de Pollo, Pan, Jugo de Papaya, Jugo de Banano, Jugo de Piña. Lounas: Arroz Blanco, Ceviche de Pescado. Päivällinen: Pescado Frito. lisää...
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 Kommentit
no te centres en perder peso rapido hazlo lento para q sea sostenible durante el tiempo y no lo dejes rapido y perder peso no significa matarse de hambre
05 syys 21 jäseneltä: Mr Claudio
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Ps sin matarte de hambre depende porque si recién empiezas puedes perder mucho peso más o menos 1 kilo o 2 maximoooo, pero con el tiempo vas a perder menos, una perdida de peso saludable sería medio kilo por semana.
05 syys 21 jäseneltä: nosabo20_7
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Painohistoria - staycatss
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