Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 87,09g | Hh: 128,11g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Домик в деревне Сливки 10%, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lounas: Брокколи, Лапша. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Домик в деревне Сливки 10%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Tropic, Простоквашино Сливки 10%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|