Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 166,58g | Prot: 127,16g | Hh: 35,92g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Российский, Свинина, Сало, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lounas: Петмол Сливки 11%, Магнит Баклажан, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Индилайт Гузка Индейки. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Говядина Отварная, Баранина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|