Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 122,28g | Hh: 136,87g.
Aamiainen: Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Кабачок с луком мое, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Global Village Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Prime Kraft Коллаген, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - knopohka2160
|