Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2014
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 81,70g | Prot: 112,44g | Hh: 203,32g.
Aamiainen: Trader Joe's Strawberry Jam, L'oven Fresh English Muffins, Grits, Scrambled Egg, Butter (Salted), Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured). Lounas: Sunshine Krispy Wheat Saltine Crackers, Sunshine Krispy Wheat Saltine Crackers, Cantaloupe Melons, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese. Päivällinen: Oroweat Pocket Thins Flatbread 8 Grain, Wish-Bone Greek Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Cedar's Black Bean Salad, The Biggest Loser Celery Sticks, Baby Carrots. Välipalat/Muut: Banana walnut oatmeal cookies, Fit & Active Light Butter Popcorn, Dole Frozen Pineapple Chunks, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thmsvllteresa
|