Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2015
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2587 kcal
|
Rasva: 153,50g | Prot: 186,33g | Hh: 103,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lounas: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Свинина Отварная. Päivällinen: Первая Свежесть Шницель Рубленый, Сельдь Соленая, Пшеничный Хлеб. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. lisää...
|
|
3467 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaprinc
|