Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 22,58g | Prot: 122,63g | Hh: 65,02g.
Aamiainen: Ekmecik Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Namet Piliç Füme. Päivällinen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Starbucks Cool Lime (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - furkanogzhnn
|