Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 45,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 26,60g | Prot: 67,79g | Hh: 148,79g.
Aamiainen: Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kerupuk Makanan Ringan. Lounas: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|