Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 106,86g | Prot: 69,07g | Hh: 201,87g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Morangos, Ovo Mexido. Lounas: União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Fugini Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Purê de Mandioca, Repolho Refogado, Ovo Frito. Päivällinen: Salada de Agrião, Purê de Mandioca, Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Calabresa, Costelinha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frimesa Banha de Porco, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Panco Bisnaguinha, Morangos, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SabrinaK S2
|