Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 102,53g | Prot: 109,12g | Hh: 261,73g.
Aamiainen: Coffee, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Coffee. Lounas: Lettuce, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Päivällinen: Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, American Cheese Slice, Artesano Style Bread, Ruffles Original Potato Chips. Välipalat/Muut: Blueberries, Coffee, Great Value Greek Vanilla Yogurt, Orchard Valley Harvest Cranberry Almond Cashew Trail Mix (52g), Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|