Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 167,74g | Hh: 228,78g.
Aamiainen: Naturatta Biscoito de Arroz Sabor Chocolate Amargo, Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Rock Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oguioliveira
|