Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 91,23g | Hh: 196,93g.
Aamiainen: Quilque Queso Mantecoso, Ideal Pan Pita Integral. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), General Arroz Blanco. Päivällinen: Ideal Pan Molde Blanco, Nestlé Cereal Fitness, Soprole Leche Descremada, Ideal Pan Pita Integral, Huevo Cocido, Unimarc Media Palta. Välipalat/Muut: Piña, Mandarinas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marioreyes92
|