Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 84,73g | Hh: 162,34g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integra. Lounas: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Couve Manteiga Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Moela de Frango, Beterraba Cozida. Päivällinen: Hortifruti Melancia, Pizza com Carne. Välipalat/Muut: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Nobre Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Nestlé Requeijão Light, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamara Dambros
|