|
|
1512 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 72,60g | Hh: 217,76g.
Aamiainen: Pronto Hot Cakes Tradicionales, Pan de Harina de Avena, Plátano, Mermelada. Lounas: Sanissimo Salmas (Paquete), Cilantro, Espinacas, Zanahoria, Lechuga de Hoja Roja, Cebollas, Caldo de Pollo, Limón, Pollo. Päivällinen: Galleta de Avena, Lechuga de Hoja Roja, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Mayonesa, Heinz Catsup, Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara, al Horno). Välipalat/Muut: Cacahuates. lisää...
|
|
2006 kcal
|
Harjoitus:
Entrenamiento de fuerza - 9 minuuttia, Trotar - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tina.v.e108
|