Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 121,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 18,74g | Prot: 145,12g | Hh: 256,86g.
Aamiainen: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Edeka Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Lounas: Champignons, Tomatenmark, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Shirataki Nudeln, Kidney Bohnen Dunkelrot, Salatgurke, Sonnenmais, Tomaten Passiert, Kirschtomaten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Päivällinen: High Protein Pudding Schoko, Heidelbeeren, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nico1909bvb
|