Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 50,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 103,54g | Hh: 99,13g.
Aamiainen: Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Магнит Бородинский Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стародворье Колбаса Докторская , Жареное Яйцо. Lounas: Магнит Бородинский Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Европа Минтай Припущенный с Овощами Лайт ПП, Окей Перец Печеный. Välipalat/Muut: Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - юли280366
|