Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 85,39g | Hh: 146,03g.
Aamiainen: Вологодское Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Макароны Отварные. Lounas: Ашан Плотва Вяленая, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ашан Вафельные Листы. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ашан Вафельные Листы, Плов. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|