Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3706 kcal
|
Rasva: 117,07g | Prot: 302,41g | Hh: 350,70g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Edeka Bio Soja-Reisdrink, Dr. Oetker Back Mich Kakaosplitter Schoko-Tröpfchen & Vollmilchschoko, Smacktastic Vanilla Cream, Magerquark. Lounas: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Milbona High Protein Drink Schoko, Milbona Gratinkäse Leicht, Gut & Günstig Gemüse mit Reis. Päivällinen: Nektarinen, Davert Kokosblütenzucker, Dr. Oetker Back Mich Kakaosplitter Schoko-Tröpfchen & Vollmilchschoko, Alnatura Sojaflocken. Välipalat/Muut: Netto Käse-Aufschnitt Leicht, Basmati-Reis. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|