|
😁 işte böyle böyle kurtulcez yağlardan . hedefime son 3.4 kg kaldı. 😍 sonrasında 3 kilo daha vereceğim koruma dönemine geçince ve kış geliyor malum . kilo alma payı için 😁
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|