|
Opererade fot igår, 10-12 veckor innan jag får belasta fullt ut. Har bestämt mig att träna överkropp så mycket det går och verkligen försöka att inte överäta. Nu ställs disciplin på prov.
|
1638 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 77,00g | Hh: 172,88g.
Aamiainen: Fazer Ekologiskt Surdegsbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Lätta Lättmargarin, Scan Rökt Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Nyttoteket Clean Collagen. Lounas: Nice'n Easy Thai Chicken Red Curry . Päivällinen: Blandad Sallad, Makaroner, Korv Stroganoff. Välipalat/Muut: Cloetta Sportlunch (50g), GB Glace Texas Pecan. lisää...
|
|
 Kommentit
💪 Inställningen är a och o. 👏
07 syys 21 jäseneltä: astho
|
oj, jag lider med dig, krya på foten!
10 syys 21 jäseneltä: ullis swe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxochadam
|