Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2014
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 95,28g | Hh: 164,34g.
Aamiainen: Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), L'oven Fresh English Muffins. Lounas: Publix Onions, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Hush Puppies, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Ketchup, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Potato, Baked or Broiled Flounder. Välipalat/Muut: Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange), Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Bananas, Dole Frozen Pineapple Chunks, Fit & Active Light Butter Popcorn, Banana walnut oatmeal cookies. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thmsvllteresa
|