Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
136,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 111,77g | Prot: 120,04g | Hh: 280,02g.
Aamiainen: Great Value Frozen Whole Strawberries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Bananas, Walmart Pepitas Roasted & Salted. Lounas: Potato Salad with Egg, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Sabra Classic Hummus, Great Value Sea Salt & Black Pepper Crackers, Great Value Sliced Honey Turkey Breast, Great Value Medium Cheddar Cheese. Päivällinen: Calzone with Meat and Cheese. Välipalat/Muut: Albanese Mini Gummi Worms. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - purple_rose_3
|