Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 87,72g | Hh: 115,81g.
Aamiainen: Integralmedica Whey 100% Pure, Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thaismartins13
|