|
2021-09-7
體脂 26.8
內脂 12
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 73,57g | Hh: 335,36g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, Meadows Corn Flakes. Lounas: 豆芽菜, 雞蛋麵（煮熟）, 金妹牌 脆皮芝士腸, 榨菜. Päivällinen: 魷魚, 白飯, 759 龍口粉絲, 素炒西蘭花. Välipalat/Muut: 忌廉泡芙（加奶黃）. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|