Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 66,89g | Hh: 46,15g.
Aamiainen: Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat, Telur. Päivällinen: Nasi Merah, Indofood Kecap Manis, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Välipalat/Muut: Chia Seed. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susantilathif
|