Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 76,15g | Prot: 99,70g | Hh: 204,58g.
Aamiainen: Nopales, Herdez Salsa Verde, Croquetas de Pollo, Té (Infusión), Tuna, Kellogg's Special K Chocolate y Fresa . Lounas: Bolillo, Té (Infusión), Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Bistec de Res, Chilaquiles. Päivällinen: Svetia Stevia, Nescafé Clásico, Papa Cocida, Chorizo, Tuna, Plátano. Välipalat/Muut: Ricolino Panditas (55g), Gamesa Galletas Marias. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Penoso2020
|