|
Вчера измерилась. С 26 мая потеряно по 2 см в бедрах и груди и 5 см в талии. Да, детка!
|
1839 kcal
|
Rasva: 72,96g | Prot: 85,70g | Hh: 209,25g.
Aamiainen: Campina Fruttis Сливочное Лакомство 5%, Помидоры, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Сахар, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Обычные Блины. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Ядрица Вареная на Воде. Päivällinen: Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Капуста Тушеная, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Välipalat/Muut: Буше Слойка Баварская с Орехами, Простоквашино Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Яблоко. lisää...
|
|
2232 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|