Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 87,98g | Hh: 115,29g.
Aamiainen: Kelapa, Air Kelapa, Kraft Singles , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Dada Ayam, Sambal Goreng. Päivällinen: Bubur Ayam, Usus Ayam. Välipalat/Muut: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Buah Pir. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahsr23
|