Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 49,65g | Hh: 214,35g.
Aamiainen: TIMURASA Gula Aren, Anlene Susu, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Campina Frozen Berry, Yakult Yakult. Lounas: Kroket, Marugame Udon Inari Skin, Marugame Udon Kake Udon. Päivällinen: Bakmi GM Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Nanas, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kerupuk Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|