Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 120,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 18,79g | Prot: 149,65g | Hh: 250,01g.
Aamiainen: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Edeka Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Lounas: Champignons, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Kidney Bohnen Dunkelrot, Salatgurke, Sonnenmais, Kirschtomaten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Päivällinen: High Protein Pudding Schoko, Heidelbeeren, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nico1909bvb
|