|
Cookie-Alaaaaaarm! Der Rest der Woche ist 'zuckerfrei'. Zum Ende des Monats sind 7-10 Tage HSD geplant, je nach Arbeitsalltag.
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 78,18g | Prot: 86,97g | Hh: 137,05g.
Aamiainen: Schrozberger Frische Schlagsahne, Kaffee, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut. Lounas: Andechser Natur Bio Skyr, Alnatura Mandelmus, Äpfel, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Söbbeke Bio Joghurt, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen. Päivällinen: Mutti Polpapezzi, Knoblauch, Zucchini, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Rougette Grillkäse Cremig Mild, Aubergine, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. Välipalat/Muut: Aperol Spritz, Schöfferhofer Grapefruit, Alnatura Kalamon Oliven mit Stein . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
*lach* musste als gemeiner Nerd beim Lesen erst wieder zu Plaetzchen switchen 😇
08 syys 21 jäseneltä: Bunte Teller
|
Und, schaffst Du es, zuckerfrei zu bleiben!?
10 syys 21 jäseneltä: leezah79
|
Haha.. ertappt! Ich habe eben zwei Klunnis in den Tee gerührt.. gar nicht dran gedacht. *chrmchrm* Das nächste Mal nehme ich Honig.. :D
10 syys 21 jäseneltä: kittie.
|
10 syys 21 jäseneltä: leezah79
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|