Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 36,01g | Hh: 154,86g.
Aamiainen: Bal, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytin, Kepekli Ekmek. Lounas: Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Menemen. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busra ozturk
|