Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 35,26g | Prot: 38,60g | Hh: 174,48g.
Aamiainen: Selada Kol, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lounas: Tahu Tek. Päivällinen: Kerupuk Putih, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Buah Pir. Välipalat/Muut: Kastengel. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|