Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 76,22g | Hh: 111,62g.
Aamiainen: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah. Päivällinen: Nasi Merah, Telur, Telur Puyuh, Jengkol, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kalbe Slim & Fit Cookies, Flimty Flimty, Heavenly Blush Yoguruto Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susantilathif
|