|
|
1103 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 47,22g | Hh: 171,32g.
Aamiainen: Mandarinas, Manzana, Bimbo Pan Integral, Nature's Heart Leche de Coco, Apio, Piña. Lounas: La Holandesa Queso Fresco, Plátano Maduro, Quaker Avena Molida, Huevo Cocido, Real Atún en Aceite. Päivällinen: Reyqueso Queso Fresco , Tamarindo, Club Social Galletas Integrales, Café Instantáneo . Välipalat/Muut: Mandarinas, Manzana Verde. lisää...
|
|
1538 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|