|
Don't panic! 😂😂😂😂
Já vimos este filme antes e o desfecho foi sempre a favor.
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 115,44g | Hh: 94,15g.
Aamiainen: Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Café, Qualitá Leite em Pó Integral , Sadia Patê de Peito de Peru, Pão Low Carb. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Linea Gelatina Diet, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Päivällinen: Ovo Cozido, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Maçãs Gala, Linea Gelatina Diet. Välipalat/Muut: Walmart Queijo Mussarela, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Café, Qualitá Leite em Pó Integral. lisää...
|
|
2483 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 57 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|