Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
460 kcal
|
Rasva: 10,84g | Prot: 15,07g | Hh: 71,25g.
Päivällinen: Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Nasi Putih, Teh Manis, Dimsum. Välipalat/Muut: Es Kopi dengan Krim, Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|