Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2014
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 51,20g | Hh: 262,26g.
Aamiainen: Almendras, Nueces, La Virginia Té Verde, Pan Blanco, Semillas de Lino, Mendicrim Queso Crema. Lounas: Pollo (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Favorita Fideos Tirabuzon. Päivällinen: Tang Jugo de Manzana, Chocoarroz Dulce de Leche, Churrasco, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Banano, Frutigran Semillas, Cindor Chocolatada (200ml), Chocotorta, Roscón de Reyes, Facturas, Golosinas, Manzana. lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matyrunner
|