Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 50,47g | Hh: 177,60g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Lounas: Selada Kol, Telur, ABC Saus Sambal, Indomie Kari Ayam. Päivällinen: Sambal Goreng, Cumi-cumi, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Entrasol Vanilla Latte, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|