Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2014
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 19,60g | Prot: 50,69g | Hh: 173,73g.
Aamiainen: Jacobs Cappuccino Specials Oreo. Lounas: Chicken Döner, Äpfel. Päivällinen: Kichererbsen, Tomaten, Gelbe Paprika, Couscous (Gekocht). lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|