Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 56,55g | Hh: 172,81g.
Aamiainen: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Vitakrone Brotaufstrich Ei mit Schnittlauch, Hafermilch, Kaffee. Lounas: DM Bio Gemüsebratlinge, Milsani Skyr Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Sonnenblumenöl (10g). Välipalat/Muut: Choceur Alpen Sahne. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|