Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 71,89g | Hh: 80,25g.
Aamiainen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Susu. Lounas: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Kerupuk Putih. Välipalat/Muut: Buah Pir. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|