Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 17,43g | Prot: 62,41g | Hh: 176,54g.
Aamiainen: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Pastèque, Raisins, Rians La Faisselle 0%, Nectarines, Kiwi, Mandarine, Banane, Melon, Pineapples Ananas Frais, Pâturages Printiligne Fromage Blanc 0%, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Pommes Pink Lady. Lounas: Poivrons Jaunes Doux, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Dis Moi Oui Lidl Chou Blanc, Échalotes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Potiron, Pastèque, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Raisins, Nectarines, Kiwi, Céleri, Courgette, Sucrine, Melon, Noix, Pineapples Ananas Frais, Avocat. Päivällinen: McCain Just au Four Allumettes, Baccara Péchés Demi-Fruits avec Édulcorants, Douceur du Verger Compote Pomme Pêche Abricot, Baguette, Mandarine, Rians La Faisselle 0%, Pastèque, Raisins, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Melon, Nectarines, Pineapples Ananas Frais, Pâturages Printiligne Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Courgette, Tomates Cerises, Céleri, Potiron, Concombre (Pelé). Välipalat/Muut: Delacre Cookies Noir, Baguette. lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|