Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 21,59g | Prot: 16,85g | Hh: 89,59g.
Aamiainen: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), İncir. Lounas: Lipton Kuşburnu Çayı, Su, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Päivällinen: Su, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Välipalat/Muut: Uludağ Limonata, Ülker Çizi Peynirli Kraker. lisää...
|
|
2800 kcal
|
Harjoitus:
yürüyüş - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|