|
Mens
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 90,45g | Prot: 189,76g | Hh: 187,63g.
Aamiainen: Kaffe med Mjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Pågen Levain Surdegsbröd, ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, Arla Prästost 31%. Lounas: ICA Crème Fraiche, ICA Wok Mix, Hälsans Kök Sojanuggets, ICA Ruote. Päivällinen: Santa Maria Kokosmjölk, ICA Basic Jordnötter Saltade, ICA Basic Jasminris , Garant Kycklinginnerfilé. Välipalat/Muut: GB Glace Gräddglass Vanilj , Kaffe med Mjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|