Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4679 kcal
|
Rasva: 125,82g | Prot: 116,45g | Hh: 863,79g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде, Миндаль, Кофе. Lounas: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Красная Цена Ряженка 2,5%. Päivällinen: Фабрика Качества Куриный Рулет, ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freespace
|