Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 64,40g | Hh: 153,02g.
Aamiainen: Bakso Daging Sapi, Ikan, Tempe Goreng, Sawi Hijau, Uleg Sambal Pedas, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Rebus, Rempeyek. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Pangsit Goreng, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|