Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 59,37g | Hh: 175,53g.
Aamiainen: Tia Rosa Tortilla Integral, Tia Rosa Tortilla Integral, Nescafé Tradición, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado. Lounas: Queso, Watt's Jugo Naranja Light, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette, Tomates, Lider Kanikama (17g), Plátano Maduro Hervido, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Fuchs Pan Hamburguesa, Colun Queso Gouda Laminado, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida. Välipalat/Muut: Plátano, Queque. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|