|
Обед🍝 462 кал. Карп -180г. Салат асберг с овощами-113 г. Фасоль стручковая с яйцом, луком, помидорами, болгарским перцем-50г.
|
1536 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 91,12g | Hh: 123,14g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Редис, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Lounas: Мираторг Фасоль Стручковая с Томатами, Яйцом и Болгарским Перцем, Капустный Салат, Карп Жареный. Päivällinen: Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Дружба Плавленный Сыр, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
бег - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|