Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3529 kcal
|
Rasva: 133,39g | Prot: 212,73g | Hh: 378,60g.
Aamiainen: Магнит Слива, Roshen Торт Киевский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Vici Лосось Слабосоленый, Пшеничный Хлеб. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Matti Каша 7 Злаков, МарС Сникерс Арахисовый Крем, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное, Вологодское Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Патиссон, Яготинский Творог 0%, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%. Päivällinen: Арбуз, Лепешки с сыром и зеленью. Välipalat/Muut: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Лепешки с сыром и зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Куриный Дом Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полуничка
|